Kurser, workshops, utbildningar

Kontakt

Mobil: 070-318 08 59
E-post: info@vagavaxa.com

Våga Växa
Engelbrektsgatan 31
582 21 Linköping
(i Friskhusets lokaler)

Kurser, workshops, utbildningar

Kurs i mindfulnessträning våren 2012

Kurs: Vecka 13-19,21 torsdagar 18.45-20.45

Start: 29/3 kl 18.45

Gratis introduktion: 15/3 och 22/3 kl 17.30-18.15 (Anmälan)

Lokal: Friskhuset Engelbrektsgatan 31, 582 21 Linköping

Läs mer »

Ny kurs för i vår! Finn din energi, balans och livsglädje!

Återhämtning - att finna energi, balans och livsglädje för dig som har eller har haft bröstcancer

Målet Få bättre självkännedom, kunskap och verktyg som bidrar till ökad livskvalité. Tid för reflektion och återhämtning. Möjlighet att stanna upp och fundera över vad som är viktigt i livet - vad som ger livslust och livsglädje i framtiden.

Kursen syftar även till att ge kunskap om kroppens självläknings- och återhämtningsförmåga. Lära känna dina energiresurser och förstå varför balans är A och O i läkeprocessen. Omväxlande aktiviteter för att stärka det friska i kroppen.

Hälsa, egenvård och livsfrågor står i fokus. Teori varavas med praktiska övningar.

Aktiviteter/verktyg: samtal, reflektion, mindfulnessövningar, enkla yogaövningar, guidade meditationer, bildövningar mm.

Min bakgrund: Egen erfarenhet av bröstcancer - behandlingar inom traditionell sjukvård och alternativa/komplementära behandlingar och rehabilitering.

Kurs 1. Start 18 februari 2012 lördagar kl. 9.30-11.30 (8 ggr varannan vecka)

Kurs 2. Start 1 mars 2012 torsdagar kl. 9.30-11.30 (8 ggr varje vecka)

Max 8 deltagare per tillfälle Investering: 1950 kr (tränings-cd ingår)

Välkommen för anmälan och ytterligare information!